23:00 就寝，8:30 起床．

　筋肉痛で全身が痛い．いあ全身っつーか足はあまり痛くないな． 肩と腕，特に上腕だ． スキーでどういう筋肉の使い方をすると上腕が痛くなるのか？(笑)

　あと首も痛い．首から肩にかけて．これは怪我かな？ 　昨日は「ボーダに突っ込まれて転倒」を二度もやったからなぁ． 諸処の怪我によりあたしの頚は「ガラスの頚」になっているので， ごく簡単に傷みます．はい．