ＲＦ大破御愁傷様．イキロ．

さて，帰る時間にはお約束の如く雨が降ってきたが， これはよく考えると天気予報見とけば事前に判った話なので自分の凡ミス．
でも傘を片手に根性で雨に濡れながら自転車で帰る． 漢字の漢と書いて「おとこ」と読め．

しかしこれはかなりの運動になるぞ． 運動不足が祟って，きっと帰ったらふとももぱんぱんだ(笑)
とか思ったら，ガルシニアが効くらしい． ふーむ．金できたら買ってきてみよう．薬品系は大好きなのできっと気に入る(ぉ
ちなみに「特集アスペクト１６・もっとヤセたい！」は， アスペクトのページがサーバ休止中だったので内容不明だ． そこらの本屋で売ってるのかこれ？ (^^;

今日はホントにチャリ通してみた．
んがー，10kmってこんなに遠かったのか．．． 普段鯖汁だと２０分でさくっと行ける距離が， なんと４５分もかかるとわ．．．
あれ？
するてーと自動車と自転車って速度は２倍しか違わないのか．．．信号待ち，おそるべし． まぁ自動車には「疲れない」「きもちいい」という巨大なメリットがあるからいいか．

JIPANGでシングルの新譜ちぇっく．