4:30 就寝，10:30 起床． 家でちょろっと仕事したり昼食したり．ちなみに昼食はブリの照焼きとチャーハンだ． なんか最近こういう火の通った魚類の食事をとってない気がしたなぁ． 肉ばっか．肉アンド肉オア肉．